معلومة مفيدة

أضرار عدم تناول طفلك للفطور قبل الذهاب الى المدرسة

أضرار عدم تناول طفلك للفطور قبل الذهاب الى المدرسة  مينفعش الدراسات تصدمنا وتقول ان ٣٠٪؜ من اطفالنا بينزلو مدارسهم بدون فطار مينفعش ياخونا العيل كده لا هيركز ولا هيكون فيه تحصيل دراسى

دا غير ان هرمونات الصباح زى الكورتيزول ان مطلعش ليها انسولين الواد والبت هيكونو متوترين طول اليوم والعيل المتوتر ده عمره ماهيستوعب ابدا .

خطورة ذهاب الأطفال للمدرسة بلا إفطار

الفطار للعيل لازم فيه بيض من غير بيض يبقى فطار فشنك ليه الدراسات بتقول ان البروتين فى البيض بيبنى للطفل الانسجة والعضلات يعنى طفل يكون قوى مش ضعيف وعمال يقع وسط صحابه .

دا غير ان البيض كمان بيشبع غير بقا الكورن فلكس بيجوع من الاخر كلمة المصريين سندوتش البيض بيلكم صح .
الصفار اللى فى البيضة

فيه مادة اسمها لوتين وزياثنين بيقوو الطفل ذهنيا يعنى يفهم و بصريا يقدر يشوف اللى ع السبورة كويس .

مخاطر عدم تناولك لوجبة الافطار

الشق التانى من الفطار الشوفان ياجماعة اكتر حاجة بتأذى العيل الصغير وجع زوره والتهاب اللوز بسبب تغير درجات الحرارة المفاجئ من دفا البيت لفجاءة

برد الشارع الشوفان فيه مادة فعالة اسمها بيتاجليكان بتشرس جهاز المناعة بتاع الطفل مايستجريش ميكروب كده ولا كده يقرب للطفل مش تأكلهولى

نعرض لكي : 8 علامات تكشف لكي نوع الجنين بدون سونار طريقة مؤكدة لمعرفة نوع الجنين

افضل فطور للاطفال قبل المدرسه

كورن فليكس هتجيبى ربع كوباية شوفان على نص كوباية لبن ومبشور جوز هند وتقطعى شوية فاكهة عليهم

وياريت شوية بذور شيا عشان يمسك وتسبيهم طول الليل وبالهنا والشفا على قلبهم الصبح .

أضرار عدم تناول طفلك للفطور 

ولو العيل وزنه ضعيف ضيف على الوصفة دى بقا ٢ ملعقة صغيرة زبدة فول سودانى هتبقا واو تحفة طعمها راااااااائع بس احترس مع العيل اللى عنده حساسية ع الصدر مينفعش معاه الفول السودانى .

أضرار عدم تناول طفلك للفطور قبل الذهاب الى المدرسة
أضرار عدم تناول طفلك للفطور قبل الذهاب الى المدرسة

خطورة ذهاب الأطفال للمدرسة بلا إفطار

اما الشباب ال ١٦ وال ١٧ سنة ومبحبش لفظ مراهق ال ١٦ وال ١٧ دا شاب فى طولك كده

الدراسات بتقول عليك وعلى الخضار والفاكهة فى الفطار

عشان ميتخنوش الجسم فى العمر ده محتاج الفواكه والخضار عشان المعادن اللى بتساعد فى بناء الهرمونات .

المصدر منقول من 
دكتور أحمد أبو النصر

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!